Hizmetlerimiz

  1. Anasayfa
  2. |
  3. Hizmetlerimiz

Zumba

Zumba

Zumba, Latin ve dünya müziklerinin eşliğinde 45 dakika süre ile yapılan dinamik, heyecan verici, etkili ve neşeli bir dans ve fitness dersidir.
Zumba, her yaştan kişinin katılabileceği bir programdır.
Müzikle sporun birleştiği bu programın amacı vücudu sıkılaştırmak, eğlenceyi
sağlamak, esneklik kazanmak ve kondisyonu artırmaktır. Yağ yakımını inanılmaz destekleyen bu egzersiz ile her derste ortalama 600-1100 kalori harcanır. 
Terleme ile vücuttan toksinlerin ve fazla suyun atılmasını sağlar. Özellikle bel, basen, karın ve kalça bölgesindeki
yağların eritilmeye  yardımcı olur. Düzenli olarak haftada 2-3 kez yapılan zumba ile fazla
kilolardan kurtulmak mümkün olup ve form da kalarak fit bir vücuda sahip olabilirsiniz.
 
 

Salonumuz
  • Yukarı Öveçler Mahallesi 1066 Cadde 20/B 06520 Çankaya - ANKARA
  • 0312 502 20 54 - 0555 039 8685
  • training@onegym.com.tr