Hizmetlerimiz

  1. Anasayfa
  2. |
  3. Hizmetlerimiz

Pilates

Pilates

Pilates matwork omurganın doğal duruş pozisyonunu koruyarak mat üzerinde sırt üstü, yüz üstü ve yan yatışlara, küçük-büyük toplar ve elastik bantlar kullanılarak da yapılabilen,kasların ince ve kuvvetli olacağını sağlayacağı gibi doğru bir postüre sahip olmayı sağlayan bir derstir. Daha çok bel ve boyun fıtığı olan kişilerin tercih ettiği bir eğzersiz türüdür. Bu egzersiz ile kişi kendini hem zihinsel hem fiziksel olarak yenilenmiş hisseder.Pilates matwork ile kişi kassal dayanıklılığını ve fiziksel uygunluk düzeyini arttırır.
OneGym & training spor ve fitness merkezimizde bu özel dersin ayrıcalığını sizde keşfedin.

Salonumuz
  • Yukarı Öveçler Mahallesi 1066 Cadde 20/B 06520 Çankaya - ANKARA
  • 0312 502 20 54 - 0555 039 8685
  • training@onegym.com.tr